ለምን ማግኒዥየም ያስፈልገናል?

ወደ ማግኒዥየም ኤል-ትሮኖኔት ውስጥ ከመግባትዎ በፊት ኖተሮፒክ ማሟያ፣ ስለ ቀዳሚው ቁልፍ መረዳት ያስፈልግዎት ይሆናል።

ማግኒዥየም በብዙ የሰውነት ሂደቶች ውስጥ በንቃት የሚሳተፍ ጉልህ የሆነ አነስተኛ ንጥረ ነገር ነው። ንጥረ ነገሩ በጡንቻ መቀነስ እና በመዝናናት ፣ በፕሮቲን ውህደት እና በኒውሮኖል ተግባራት ላይ መያዣ አለው ፡፡ በተጨማሪም የደም ስኳርን የሚያስተካክልና የደም ግፊትን ያጠናክራል ፡፡

ምንም እንኳን ማግኒዥየም በሰከንድ መውሰድ ቢችሉም ፣ አብዛኛዎቹ እነዚህ ማሟያዎች ቼሌድ ወይም ከአሚኖ አሲዶች ጋር የተሳሰሩ ናቸው ፡፡ ቼሌቴሽን ማዕድናትን ለመምጠጥ ፣ ለመረጋጋት እና ለሕይወት መኖርን ያሻሽላል ፡፡

የማግኒዥየም ክምችት ከማንኛውም ሌላ የሰውነት ክፍል በአንጎል ውስጥ ከፍ ያለ ነው ፡፡ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሂደት ወሳኝ ነገሮች የሆኑትን ፕላስቲክ እና ሲናፕቲክ መጠጥን በማጎልበት የአንጎል እርጅናን ይለውጣል ፡፡ የማግኒዥየም እጥረት ለዚህ ነው ባይፖላር ዲስኦርደር፣ ዲሜሚያ ፣ የአልዛይመር በሽታ ፣ አጣዳፊ የአንጎል ጉዳት ፣ ስኪዞፈሪንያ ፣ መናድ ፣ ድብርት እና ሌሎችም ሁኔታዎች ፡፡

በነርቭ ጤንነት ውስጥ ማግኒዥየም በሕክምናው መጠቀም የክርክር አጥንት ሆኗል ፡፡ ምክንያቱ ይህ ማዕድን የደም-አንጎል እንቅፋትን በቀላሉ አያልፍም ፡፡ ሆኖም ፣ የመሬት መፈልፈያው ግኝት እ.ኤ.አ. ማግኒዥየም L-Threonate ዱቄት ለዚህ እንቆቅልሽ የመጨረሻ መፍትሔ ሆነ ፡፡

ማግኒዥየም ኤል-ትሬኖኔት ምንድን ነው?

ማግኒዥየም ኤል-ትሬኖኔት ዱቄት የማግኒዥየም እና ኤል-ትሬኖኔት ሞለኪውሎች ድብልቅ ነው ፡፡ ንጥረ ነገሩ በእጥፍ ይጨምራል ሀ ኖቶቲክ እና የነርቭ መከላከያ መድሃኒት.

ሕልውናዋ የተጀመረው ጉሶንግ ሊዩ እና በማሳቹሴትስ የቴክኖሎጂ ተቋም ባልደረቦቻቸው የነርቭ ሳይንቲስቶች በአይጦች ውስጥ ግንዛቤን ከፍ የሚያደርግ ውጤታማ ማሟያ ባገኙበት ጊዜ ነበር ፡፡ ይህ ግኝት ከመጀመሩ በፊት ተመራማሪዎቹ ማዕድኑ በደም-አንጎል እንቅፋት ላይ ስለታገደ ማግኒዥየም ወደ አንጎል እንዴት እንደሚጫን ማወቅ አልቻሉም ፡፡

ማግኒዥየም ኤል-ትሬኖኔት ተጨማሪዎች ሰው ሠራሽ ናቸው ፡፡ ሆኖም ፣ ከማንኛውም ከማግኒዥየም ውህዶች በበለጠ ለሕይወት ተደራሽ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ የደም-አንጎል እንቅፋትን በቀላሉ ያቋርጣል ፣ ስለሆነም በአንጎል ውስጥ የማግኒዥየም እጥረት የመጨረሻ ምትክ ነው ፡፡ ውህዱ በአንጎል ውስጥ ያለውን የማግኒዚየም መጠን በ 15% ከፍ ያደርገዋል።

ማግኒዥየም ኤል-ትሬኖኔት ጥቅሞች ኒውሮፕላስቲክን በማጎልበት አንጎል ፡፡ በተጨማሪም ፣ በአንጎል የተገኙ የነርቭ-ነርቭ ምክንያቶች እንዲጨምሩ ይሠራል ፣ እነዚህም የነርቭ ሴሎችን በመፍጠር ረገድ ጉልህ ናቸው ፡፡

ማግኒዥም ኤል-ታሮኔቴ

ማግኒዥየም ኤል-ትሬኖኔት ምን ጥቅም ላይ ይውላል?

ማግኒዥየም ኤል-ትሬኖኔት የአንጎል መዛባትን ለመቆጣጠር ጠቃሚ ነው ፡፡ መድሃኒቱ በአንጎል ሴሎች ውስጥ የማግኒዥየም ክምችት እንዲጨምር ያደርጋል ፡፡

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ማግኒዥየም ኤል-ትሬኖኔትን ለኖትሮፒክ ጥቅሞች ይገዛሉ ፡፡ የ episodic ማህደረ ትውስታን ፣ መማርን እና ትኩረትን ከፍ ያደርገዋል ፡፡ ተጨማሪው ከእድሜ ጋር በተዛመደ የማስታወስ ችሎታ መቀነስ ፣ ADHD ፣ የመርሳት በሽታ እና የአልዛይመር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች የታዘዘ መጠን ነው ፡፡

ማግኒዥየም ኤል-ትሮኖኔት እንደ ኖትሮፒክስ ማሟያ ጥቅሞች አሉት

የግንዛቤ ተግባራትን ማሳደግ

በ ‹Threonate› ንጥረ ነገር ምክንያት ማግኒዥየም በቀላሉ የደም-አንጎል እንቅፋትን ያቋርጣል ፡፡ ይህ ሞለኪውል ለሲናፕቲክ ጥግግት እና ለኒውሮናል ዝውውሮች መጨመር ተጠያቂ ነው ፡፡

ማግኒዥየም ኤል-ትሬኖኔት መውሰድ የአእምሮ አፈፃፀምን ፣ ትኩረትን እና የሥራ ማህደረ ትውስታን ያጠናክራል ፡፡ በታተመ ክሊኒካዊ ሙከራ መሠረት ይህንን ማሟያ የወሰዱ የጥናት ርዕሰ ጉዳዮች በቅደም ተከተል የማስታወስ ችሎታ ፣ የሥራ አስፈፃሚ ተግባር እና ትኩረት መሻሻል ሪፖርት አድርገዋል ፡፡

የአንጎል እርጅናን ይመለሳል

ማግኒዥየም ኤል-ትሬኖኔትን በመጠቀም የአረጋውያንን የአንጎል ዕድሜ ይቀልብሳል ፡፡ ተመራማሪዎቹ መድሃኒቱ መድሃኒቱ የአንጎልን ተግባራት ከዘጠኝ ዓመት በታች እንዲመስል ሊያደርገው እንደሚችል አረጋግጠዋል ፡፡

እርጅና የአንጎል ውህደቶችን እንዲቀንሱ ያደርጋቸዋል ፣ ይህም ለአእምሮ ውድቀት ይዳርጋል ፡፡ ሆኖም የማግኒዥየም ኤል-ትሬኖኔት ተጨማሪዎች እነዚህ ሲናፕሶች እንዳይጠፉ በመከላከል እና ኒውሮፕላስቲክን በማጎልበት ይሰራሉ ​​፡፡ በተጨማሪም ፣ ማግኒዥየም የአንጎል ደረጃን እስከ ተመራጭ ደረጃዎች ድረስ ያቆያል ፡፡

አናክሲዮቲክ ባህሪዎች

ማግኒዥየም ኤል-ትሮኖኔት ADHD ማሟያ የጭንቀት እና የጭንቀት ደረጃን ይቀንሳል ፡፡ መድሃኒቱ ስሜትዎን ያበራል ፣ በከፍተኛ የአእምሮ ግልፅነት ይተወዎታል። የሚሠራው የ GABA የነርቭ አስተላላፊዎችን በማሻሻል እንዲሁም የጭንቀት ኬሚካሎችን ማግበርን በመከልከል ነው ፡፡

በደም-አንጎል እንቅፋት ላይ ፣ ማግኒዥየም ኤል-ትሬኖኔት ተጨማሪዎች የጭንቀት ሆርሞኖችን ወደ አንጎል እንዳይገቡ ያግዳል ፡፡

በተጨማሪም ፣ ከሚያስፈሩ ትዝታዎች ፣ ከእውነተኛ ስጋቶች እና ጭንቀትን ከሚያነሳሱ አሰቃቂ ልምዶች ይጠብቀዎታል።

ማግኒዥም ኤል-ታሮኔቴ

የሂፕኖቲክ ባህሪዎች

እንቅልፍ ከሌለህ እንቅልፍ ማጣትህን ለማስተካከል ማግኒዥየም ኤል-ትሬኖተትን መግዛት ትችላለህ ፡፡ ተጨማሪው ካልሲየም ከነሱ በመነሳት ጡንቻዎቹን ያዝናናቸዋል ፡፡ በተጨማሪም ሜላቶኒንን እና እንቅልፍ የማግኘት ችሎታን የሚያግድ ኮርቲሶል እና ሌሎች አንዳንድ የጭንቀት ሆርሞኖችን ይቀንሳል ፡፡

የኒውሮጅጂን በሽታዎች አያያዝ

የማግኒዥየም ኤል-ትሬኖኔት ኤ.ዲ.ዲ. መድኃኒት የነርቭ በሽታ-ነክ በሽታዎችን ባንኮች በማከም ረገድ ያለው አቅም እነዚህ ሁኔታዎች ከዝቅተኛ የማግኒዥየም ደረጃዎች ጋር ስለሚገናኙ ነው ፡፡ የነርቭ ሳይንቲስቶች በአንጎል ውስጥ የማግኒዥየም እጥረት ከ ADHD ፣ ከአእምሮ ማጣት እና ከአልዛይመር ጋር ያዛምዳሉ ፡፡

ከዚህም በላይ የማግኒዥየም ኤል-ትሬኖኔት እንክብል መውሰድ ለአእምሮ ማጣት ወይም ለአልዛይመር የተለመዱ የነርቭ ውጤቶች የሆኑትን የአእምሮ ውድቀት እና የማስታወስ መቀነስን ይከላከላል ፡፡

ማግኒዥየም ኤል-ትሬኖናትን እንዴት መውሰድ እንደሚቻል

ማግኒዥየም ኤል-ትሬኖኔት መጠን ጾታን ፣ ዕድሜን እና የታሰበውን አጠቃቀም ጨምሮ በጥቂት ነገሮች ላይ ጥገኛ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከ 19 እስከ 30 ዓመት ዕድሜ ላላቸው ሕፃናት መደበኛ መጠን ወደ 400mg ገደማ ሲሆን ሴቶች 300mg ያህል ይጠቀማሉ ፡፡ ከ 31 ዓመት በላይ የሆነ ማንኛውም ሰው ለሁለቱም ፆታዎች መጠኑን በ 20mg ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

እውቀትን ለማሳደግ ማግኒዥየም ኤል-ትሬኖኔት ኖቶሮፒክ በሚወስዱበት ጊዜ መጠኑ እስከ 1200mg ሊደርስ ይችላል ፡፡ በተቃራኒው ለማግኒዚየም ኤል-ትሬኖኔት የእንቅልፍ ማሟያ ለግብረ-ሰዶማዊ ባህሪያቱ ሲጠቀሙ መጠኑ ወደ 400mg ይወርዳል ፡፡

ይህንን ግቢ እንደ አንድ ሲወስዱ አመጋገብ ተጨማሪ፣ በቀን ከ 1000mg እና 2000mg መካከል መጠቀም ይችላሉ ፡፡ በተሻለ ሁኔታ የማግኒዚየም ኤል-ትሬኖኔት እንክብልሶችን በሁለት መጠን ከፍለው ጠዋት ላይ እና ወደ መኝታ ከመሄድዎ ከጥቂት ጊዜ በፊት ማስተዳደር አለብዎት።

የማግኒዥየም ኤል-ትሬኖኔት ማሟያ የሚወስዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ?

የተለመዱ ማግኒዥየም ኤል-ትሬኖኔት የጎንዮሽ ጉዳቶች ራስ ምታት እና ድብታ ይገኙበታል ፡፡ በእንቅልፍዎ ሁኔታ እንደ ሁኔታዎ በመለዋወጥ እንደ በረከት ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከእንቅልፍ ችግር ጋር እየታገሉ ከሆነ ማግኒዥየም ኤል-ትሬኖኔት የእንቅልፍ መድሃኒት አይን እንዲይዙ ይረዳዎታል ፡፡

ይህ ተጨማሪ ምግብ እንዲሁ አንዳንድ ሌሎች መድኃኒቶችን ውጤታማነት ውስጥ ጣልቃ ሊገባ ይችላል ፡፡ አንቲባዮቲክ መድኃኒቶችን ፣ የጡንቻ ዘናኞችን ፣ የደም ቅባቶችን ወይም የደም ግፊት መድኃኒቶችን በሚወስዱበት ጊዜ ሐኪምዎን ማማከር ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡ ምክንያቱ ማግኒዥየም ፋርማኮዳይናሚክስን ወደ ኋላ ሊያደርገው ይችላል ፡፡

ማግኒዥየም ኤል-ትሬኖኔት ዱቄት ይጠቀማል እና ይተገበራል

ማግኒዥየም ኤል-ትሮኖኔት ኃይለኛ ኖትሮፒክ ነው ፡፡ የማስታወስ ምስረትን ፣ ትምህርትን እና ትኩረትን ያበረታታል። በዚህ ምክንያት እሱ የነርቭ-ነክ ሁኔታዎችን ለማስተዳደር በሐኪም የታዘዘ መድኃኒት ነው ፡፡

ማግኒዥየም ኤል-ትሬኖኔት የጭንቀት መድኃኒት የወንዶች ንድፍ መላጣነትን ይቀይረዋል ፡፡ የ L-Threonate ውህድ ለፀጉር መርገፍ ተጠያቂ የሆነውን የዳይሆስቴቶስትሮን (DHT) ሆርሞን አቅም ይቀንሰዋል ፡፡

ከዚህም በላይ በእንቅልፍ ላይ ችግር ላለባቸው ሰዎች ይህንን እንቅልፍ ለመተኛት ይህንን መድሃኒት ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡ ጡንቻዎችን ማዝናናት ብቻ ሳይሆን ሰውነትን ያረጋጋዋል ጭንቀትን እና ድብርት መቀነስ. በማግኒዥየም ኤል-ትሬኖኔት ግምገማዎች በኩል አንድ ፍንዳታ አብዛኛው ተጠቃሚዎች ማሟያውን ካቀረቡ በኋላ ብዙም ሳይቆይ የእንቅልፍ ስሜት እንደሚሰማቸው ያረጋግጣሉ ፡፡

ማግኒዥየም ኤል-ትሬኖኔት ጥሬ ዱቄት የት እንደሚገዛ

ከመጠን በላይ የመቁጠሪያ ማግኘትን ከግምት ውስጥ በማስገባት ምናልባት መመሪያን የት እንደሚገዙ ከማግኒዥየም ኤል-ትሬኖኔት ጋር ተጣብቀው ሊሆን ይችላል ኖቶፒክስ በአብዛኛዎቹ ግዛቶች ሕገወጥ ነው ፡፡ ደህና ፣ ለመግዛት የሚፈልጉበት ጊዜ አሁን ነው ኪሚካሎች ከሚሰሩ የመስመር ላይ መደብሮች ፡፡

እኛ ሁሉንም ምርቶቻችንን ጥራት ባለው ቁጥጥር ላብራቶሪዎች ውስጥ እናዘጋጃለን ፡፡ የማግኒዚየም ኤል-ትሬኖኔት ዱቄት በጅምላ በመግዛት የበለጠ መቆጠብ ይችላሉ ፡፡

ማግኒዥም ኤል-ታሮኔቴ

ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

ማግኒዥየም ኤል-ትሬኖኔት ጥሩ ነገር ምንድነው?

የማግኒዥየም ኤል-ትሬኖኔት ጽላቶች የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን እና የማስታወስ አፈጣጠርን ይደግፋሉ ፡፡ ከሌላው በተለየ ማግኒዥየም ዓይነቶች፣ ይህ ውህድ ለደም-አንጎል እንቅፋት ይተላለፋል። እሱ ነው የነርቭ መከላከያ ኖትሮፒክ.

የበለጠ ፣ ከኒውሮጅጂጂያ በሽታዎች ጋር የሚታገሉ ህመምተኞች ሁኔታዎቻቸውን ለመቆጣጠር ማግኒዥየም ኤል-ትሮኖተትን መግዛት ይችላሉ ፡፡

ማግኒዥየም ኤል-ትሮኖኔትን መቼ መውሰድ አለብኝ?

ይህንን ማሟያ በጠዋት እና ከመተኛቱ በፊት መውሰድ አለብዎት። ከማግኒዥየም ኤል-ትሬኖኔት የጎንዮሽ ጉዳቶች አንዱ ማዞር ነው ፡፡ ስለሆነም ማታ ማታ ማስተዳደር ለእርስዎ ተስማሚ ነው ፡፡

የትኛው የማግኒዥየም አይነት ምርጥ ነው?

ከአምስት በላይ ዓይነቶች አሉ የማግኒዥየም ተጨማሪዎች, የትኛው በተለየ መንገድ ይሠራል. ስለዚህ ምርጫዎ እርስዎ ለማስተዳደር በሚፈልጉት ማንኛውም የሰውነት ሂደት ላይ ጥገኛ መሆን አለበት። ለምሳሌ ማግኒዥየም ኤል-ትሮኖኔት እውቀትን ከፍ ካደረጉ እና የአንጎላቸውን ተግባራት ከፍ ካደረጉ በኋላ ለሚመረጥ ማንኛውም ሰው የመጨረሻ ምርጫ ነው ፡፡

ከባልንጀሮቻቸው በተለየ ማግኒዥየም ኤል-ትሮኖኔት የጭንቀት መድኃኒት የደም-አንጎል እንቅፋትን በማቋረጥ እና በመደመር ከፍተኛ የሆነ የሕይወት ምንጭነት አለው ፡፡

ማግኒዥየም ኤል-ትሮኖኔት ለጭንቀት ጥሩ ነውን?

ማግኒዥየም ኤል-ትሬኖኔት ታብሌቶችን መውሰድ ስሜትዎን ያቃልላል ፣ ጭንቀትን ይቀንሰዋል እንዲሁም ጭንቀትን ያስወግዳል ፡፡ የእሱ መረጋጋት ውጤቶች ተስማሚ የጭንቀት መድኃኒቶች ያደርጉታል ፡፡

ማግኒዥየም ኤል-ትሮኖኔት ለደም ግፊት ጥሩ ነውን?

ማግኒዥየም ኤል-ትሬኖኔት እንደ ካልሲየም ሰርጥ ማገጃ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ መድሃኒቱ የደም ግፊቱን በከፍተኛ ሁኔታ እስከ 5.6 / 2.8mm Hg ዝቅ ያደርገዋል ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ischaemic stroke ፣ የደም ግፊት ፣ የደም ቧንቧ ህመም እና የልብ ምትን (arrhythmias) ጨምሮ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን ይከላከላል ፡፡

የማግኒዥየም ኤል-ትሬኖኔት መጠን ሲደመር በብዙ የደም ግፊት የደም ግፊት መድኃኒቶችን ማስተዳደር ይችላሉ ፡፡

ማግኒዥየም ኤል-ትሬኖኔት ምን ያህል ጊዜ ነው የሚሠራው?

የማግኒዥየም ኤል-ትሮኖኔት ጥቅሞች ከአንድ ወር በኋላ ግልጽ ይሆናሉ ፣ በተለይም ለእውቀት ማሟያ የሚጠቀሙ ከሆነ ፡፡ ለማስታወስ ምስረታ ተስማሚ የሆነውን በአንጎል ውስጥ የማግኒዚየም ደረጃን ከፍ ለማድረግ ቢያንስ አራት ሳምንቶችን ይፈልጋል ፡፡

እንቅልፍ ማጣትን እየታከሙ ከሆነ ተጨማሪው ወዲያውኑ ይሠራል ፡፡ ለጭንቀት ፣ ለድብርት እና ከአሰቃቂ የስሜት ቀውስ በኋላ የማግኒዥየም ኤል-ትሬኖኔት ግምገማዎች ውጤቱ በሳምንት ውስጥ መታየቱን ያረጋግጣሉ ፡፡

ማጣቀሻዎች
  1. Henን ፣ ያ ፣ et al. (2019) የማግኒዥየም-ኤል-ትሬኖኔት ሕክምና በሴሬብሮሲፒናል ፈሳሽ ውስጥ የማግኒዥየም ደረጃን ከፍ ያደርገዋል እና በፓርኪንሰን በሽታ የመዳፊት ሞዴል ውስጥ የሞተር ጉድለቶችን እና የዶፓሚን ኒውሮን ኪሳራን ያጠናክራል ፡፡ ኒውሮፕስኪያትሪክ በሽታዎች እና ህክምና.
  2. ስሉስኪ ፣ አይ ፣ እና ሌሎች። (2010) ፡፡ የአንጎል ማግኒዥየምን ከፍ በማድረግ የመማር እና የማስታወስ ማጎልበት ፡፡ ጥራዝ 65 ፣ እትም 2 ፣ ገጽ 143-290 ፡፡
  3. ሚክሊ ፣ ኤግ et al. (2013) ፡፡ ሥር የሰደደ የአመጋገብ ማግኒዥየም-ኤል-ትሮኖኔት ፍጥነትን መጥፋት እና በተመጣጣኝ ሁኔታ የመጠጣትን ድንገተኛ ማገገምን ይቀንሳል ፡፡ ፋርማኮሎጂ, ባዮኬሚስትሪ እና ባህሪ, ጥራዝ 6, p16-26.
  4. ዌይ ፣ ሊ et al. (2014) የአንጎል ማግኒዥየም ከፍ ማለት የአልዛይመር በሽታ የመዳፊት ሞዴል ውስጥ ሲናፕቲክ መጥፋትን ይከላከላል እና የእውቀትን ጉድለቶች ይለውጣል ፡፡ ሞለኪውል አንጎል.
  5. ዛራቴ ፣ ካርሎስ እና ሌሎችም ፡፡ (2013) ፡፡ ለሕክምና-ተከላካይ የመንፈስ ጭንቀት አዲስ ምሳሌዎች ፡፡ የኒው ዮርክ ሳይንስ አካዳሚዎች ሪኮሎች.
  6. Wroolie, TE, et al. (2017) እ.ኤ.አ. የመርሳት ችግር ላለባቸው ታካሚዎች የማግኒዥየም ኤል-ትሮኖኔት ክፍት-መለያ ሙከራ። ፈጠራ በእርጅና ፣ ጥራዝ 1።
  7. የረድፍ ማጉኔሴም (2R ፣ 3S) -2,3,4-TRIHYDROXYBUTANOATE ኃይል (778571-57-6)

ማውጫ